Аромат и вкус душистого напитка с мятой знаком многим! Чай с мятой накрывает волной освежающего вкуса, бодрит ярким ароматом благодаря наличию в растении эфирных масел.
Напиток любим по всему миру за свой необычный вкус и пряный запах, а также является эффективным средством для профилактики и лечения многих заболеваний.
Польза и вред чая с мятой, как правильно заваривать чай с мятой и есть ли противопоказания у напитка рассмотрим далее в статье.
Основные полезные свойства чая с мятой
Умеренное употребление ароматного напитка помогает бороться со множеством недугов.
Чай с мятой имеет некоторые противопоказания, как и любые другие целебные растения, однако общую пользу для организма сложно недооценить.
Множество полезных компонентов в составе растения позволяют мятному напитку занимать лидирующие позиции среди лекарственных трав
Купить чай с мятой отличного качества можно в Русской Чайной Компании.
Например, липа с мятой занимает почётное место в народных способах борьбы с простудой и пользуется большим спросом.
Польза чая с мятой для организма:
- Ярко выраженное седативное действие. Напиток мягко расслабляет морально и физически, успокаивает нервную систему, расслабляет тело после тяжелого дня, помогает быстро восстановиться после возникновения стрессовой ситуации.
- Помощь при простудных заболеваниях. Хорошее профилактическое средство, укрепляет иммунную систему. Обладает жаропонижающим действием, укрепляет защитные функции организма, помогает устранить выраженные симптомы простудного заболевания, облегчает отхождение мокроты из легких, облегчает насморк.
- Помогает устранить головные боли, облегчает спазмы во время приступов мигрени, облегчает самочувствие женщин во время менструации, уменьшает болевые проявления.
- Улучшает мозговую активность, способствует концентрации внимания.
- Нормализует кровообращение, восстанавливает артериальное давление, благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему.
- Способствует ускорению обмена веществ, в сочетании с диетой и физической активностью эффективно помогает бороться с лишним весом. Например, чай малина с мятой не только поможет похудеть, но и улучшит общее состояние организма благодаря смеси полезнейших природных ингредиентов.
- Обладает антибактериальным эффектом, может применяться наружно. Чаем с мятой можно дезинфицировать кожный покров, снимать раздражение и зуд, также активные компоненты, входящие в состав растения, помогают быстрому восстановлению кожных тканей.
- Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, избавляет от спазмов в животе, метеоризма, уравновешивает желчный баланс.
- Устраняет тревожность, помогает быстрее уснуть, улучшает качество сна.
Чай с мятой можно купить в нашем интернет-магазине.
Чай чёрный «Органик Detox» (Сертификат Органик)
Чай зелёный «Марокканская мята»
Травяной чай «Купаж для Сауны»
Ознакомиться с полным ассортиментом чая с мятой можно здесь
Можно ли чай с мятой беременным, кормящим и детям
Можно ли чай с мятой беременным?
В период беременности следует более осторожно относиться к употреблению любых продуктов и лекарственных средств.
Травяные чаи не являются исключением. Некоторые компоненты могут неблагоприятно сказаться на течении беременности, отразиться на здоровье мамы и ребенка.
Чай с мятой не рекомендуется пить в первом триместре беременности из-за наличия в составе растения природных гормонов эстрогена. Они могут привести матку в состояние нежелательного и излишнего тонуса.
Однако в целом, при правильном употреблении мятный чай может помочь беременной женщине справиться с токсикозом и принести общую пользу здоровью.
Для определения максимально возможного количества употребления напитка в сутки лучше обратиться за консультацией к своему врачу индивидуально. При легком и беспроблемном течении беременности женщины пьют чай с мятой для устранения тошноты, но не более 2 чашек в день.
Можно ли чай с мятой при кормлении грудью?
Период лактации является не менее важным при закладывании основ будущего здоровья малыша. Все питательные и ценные для растущего организма вещества ребенок получает вместе с материнским молоком.
Строгих ограничений для того, чтобы кормящей маме употреблять мятный чай, не отмечается. Стоит лишь помнить о количестве и крепости употребляемого настоя и отслеживать реакцию малыша.
Некоторые активные компоненты, присутствующие в составе растения и выпитые с молоком матери могут вызвать аллергическую реакцию - покраснения и зуд.
Если после выпитой чашки мятного чая вы заметили какие-либо негативные проявления, то следует уменьшить количество чая или подождать некоторое время с его употреблением.
Чай с мятой: противопоказания
Несмотря на невероятный аромат и пользу для организма, некоторые свойства чая с мятой могут причинить вред здоровью. Противопоказания к употреблению напитка:
- повышенная чувствительность к отдельным компонентам мятного чая;
- наличие варикозного расширения вен;
- пониженное артериальное давление;
- регулярные проявления изжоги - мятный чай способен усугубить положение.
С осторожностью следует пить чай с мятой, как сказано выше, беременным, кормящим и маленьким детям, а также тем, кто страдает постоянной сонливостью.
Не рекомендуется к употреблению в период планирования беременности, а также при наличии проблем с зачатием.
Как правильно заваривать чай с мятой. Рецепт
При соблюдении определенных правил получается невероятно ароматный и душистый напиток. Основные принципы правильного заваривания чая с мятой:
- для приготовления напитка лучше всего подойдет стеклянный или керамический чайник;
- воду необходимо тщательно прокипятить, но заваривать мятный чай тогда, когда вода остынет до 80-90 градусов;
- соблюдение пропорций. Для классического рецепта чая с мятой необходимо положить 1-2 ч.л. сухой смеси на 1 стакан горячей воды.
Можно добавлять классические виды чая, натуральные добавки (ягоды - лучше всего подойдет облепиха или малина, другие травы, сухофрукты, имбирь, мед). Настаивать напиток необходимо не менее 20-30 минут, затем процедить и можно пить.
Рецептов заваривания чая с мятой существует множество. Однако главным условием является качество самого продукта. Покупайте травяные чаи только у проверенных поставщиков и будьте здоровы!