Во время посещения бани лучшим выбором для поддержания работы организма - восстановления водного баланса - станет травяной чай, оказывающий тонизирующий и освежающий эффект.
К выбору напитка в предбаннике стоит подойти основательно, ведь тело испытывает колоссальные нагрузки.
Высокие влажность и температура заставляют организм терять много жидкости, которую обязательно нужно пополнять между заходами в парную.
Во избежание перегруженности работы сердечно-сосудистой системы требуется контролировать чрезмерное потребление жидкости, выпивая до одного литра. Зато от того, что именно будет в этом объёме, во многом зависит ваше здоровье сегодня и завтра!
Травяной чай можно купить в нашем интернет-магазине
Травяной чай с иван-чаем
Травяной чай с ромашкой
Травяной чай с шиповником
Саган-дайля
Травяной чай со смородиной
Мы продаём чай напрямую от производителя, поэтому гарантируем высокое качество и отличные цены.
При покупке от 500 грамм действует скидка - 30 %.
Ознакомиться с полным ассортиментом травяного чая можно здесь
Какие напитки нельзя пить в бане?
Сладкие газированные напитки не рекомендуется употреблять вообще, а в бане и подавно, потому что они повышают уровень сахара в крови и резко усиливают газообмен.
Кофе и чёрный чай перегружают сердечно-сосудистую систему, могут привести к спазму сосудов.
Холодная вода не утолит жажду, и даже зеленый чай не самый лучший выбор, потому как в его составе есть теанин и кофеин, стимулирующие нервную систему.
Травяной чай для бани
Зато в качестве альтернативы можно предложить травяные чаи – легкие, освежающие, тонизирующие и отлично подходящие для восстановления организма.
После каждого посещения парной очень важно выпивать не менее 200 мл жидкости, равномерно восполняя потери, но не более 400 мл за раз, чтобы избежать лишней нагрузки на почки.
В чем преимущество травяных сборов?
Растения, используемые в фиточаях, обладают целебными свойствами, поддерживая и укрепляя весь организм. Но эффект, оказываемый травами во время банных процедур, просто бесценен.
Мнение эксперта
Различают несколько видов фиточая: тонизирующий травяной чай - лучше выпить до посещения парилки; успокаивающий через 5-10 минут после выхода.
Также сборы для бань могут быть лечебными, предназначенными для избавления от простудных заболеваний – их пьют до и после сеанса.
Польза травяного чая:
- Усиливает потоотделение;
- Ускоряет вывод шлаков и процесс распада вредных соединений в организме;
- Ускоряет кровообращение, очищает кровь;
- Насыщает организм витаминами, микроэлементами, фитонцидами;
- Нормализует работу мочевыводящей и сердечно-сосудистой систем.
Как правильно пить травяной чай в бане?
- Хрупкую клеточную структуру растений легко разрушают высокие температуры, поэтому вода для заварки должна быть не кипящей – до 90-95 градусов. На 1 порцию напитка берется 1 ч.л. заварки, заливается водой и настаивается. Время экспозиции для цветков и листьев – 10 минут, для сбора с плодами – 20 минут.
- Сушеные плоды шиповника предварительно измельчаются до раскрытия мякоти в сердцевине.
- При заваривании чая в термосе, сухой травы берется чуть меньше рекомендованного объема, чтобы избежать чрезмерной крепости и вязкости напитка, которые непременно появятся из-за длительной экстракции.
Лучшие рецепты фиточаев для бани
- Потогонный, пьется ДО захода в парную.
В равных пропорциях смешиваются листья чёрной смородины и малины, липовые соцветия и шиповник. Настаиваются 10 минут. - Мочегонный, пьется ДО захода в парную.
Листья и ягоды земляники, мелисса и плоды шиповника смешиваются в пропорции 2:1:1:2. Настаиваются 30 минут. - Противопростудный, пьется ДО и ПОСЛЕ захода в парную.
Одна столовая ложка липового цвета на один стакан воды. Настаивать не менее 20 минут. - Иммуноподдерживающий, пьётся ПОСЛЕ захода в парную.
Шалфей, ромашка и зверобой смешиваются в равных частях, настаиваются 15 минут. - Успокаивающий, пьется ПОСЛЕ захода в парную.
Смешиваются листья мяты и мелиссы, цветки татарника и измельченный корень валерианы. Заваривается 30 минут, пьётся не более одной чашки.
Разнообразный травяной чай купить вы всегда сможете в нашем интернет-магазине. Все представленные сборы купажируются нашими опытными титестерами, поэтому они обладают целебными свойствами и приятными ненавязчивыми ароматами.
«Русская Чайная Компания» желает Вам приятных банных процедур в сопровождении дружеской компании и вкусного фиточая.
