+7 (800) 250-57-51
Пн-пт c 9:30-18:00 мск
Каталог
Меню
Каталог

Можно ли пить зелёный чай при беременности

Беременные пьют чай

Будущие молодые мамы, узнав о своем деликатном положении, часто задаются вопросом – а можно ли пить зелёный чай при беременности.

Известно, что в зеленом чае много стимулирующего нервную систему кофеина, отсюда и возникает этот вопрос.

Миф, что зеленый чай противопоказан беременным – это лишь только миф. Пить его можно и нужно. Но, разумеется, в ограниченных количествах.

Действие зелёного чая на организм

В последние годы учёные всего мира подвергали зелёный чай медицинским и научным исследованиям, изучая его влияние на состояние здоровья.

Был выявлен огромный спектр биологически активных веществ, многие из которых положительным образом воздействуют на работу некоторых систем организма.

Не зря же в Китае чай считают панацеей от всех болезней – напитком, продлевающим жизнь, придающим сил и бодрости, оздоравливающим и омолаживающим.

Научная медицина более сдержанна в своих выводах, однако было выявлено, что в зелёном чае содержатся:

  • антиоксиданты и белки, а это значит, что напиток питательный и утоляет голод и жажду;
  • алкалоид теин (кофеин в связке с танином) - стимулятор нервной системы, а это значит, что напиток бодрит, поднимает настроение, повышает умственную и физическую активность;
  • витамины С, Р, РР, К, группы В, поддерживающие иммунную систему;
  • минералы и микроэлементы: цинк, фтор, железо, марганец, селен;
  • катехины, токоферолы, каротиноиды;
  • дубильные вещества;
  • эфирные масла.

 

После выпитой чашки зелёного чая может участиться сердечный ритм у мамы и у плода, поэтому дневная норма не должна превышать 2-3 чашки. А в первом триместре лучше вообще ограничиться 1-2 чашками.

Однако зелёный чай обладает ярко-выраженным мочегонным эффектом, а в период беременности отечность, как результат сбоя работы лимфатической системы, наблюдается часто и было бы неразумно вовсе отказываться от этого полезнейшего напитка.

Также медицинские исследования показывают, что после чашки зелёного чая в крови снижается уровень сахара и «плохой» холестерин, что уменьшает риск некоторых заболеваний.

Рекомендации по употреблению зелёного чая беременным

  1. Выбирать только натуральный зелёный чай высокого качества, ни в коем случае не пакетированный.
  2. Пить напиток днем, не позже чем за три часа до сна.
  3. Пить чай отдельно от приемов пищи, лучше в промежутках между ними.
  4. Не пить чай утром натощак.
  5. При заваривании сливать первую заварку: сухую смесь засыпать в чайник, залить теплой водой и через 30-40 секунд слить ее. В первой заварке содержится максимальное количество кофеина, а также вся пыль с чайного листа.
  6. Заваривать не крепкий чай и брать заварку из расчета три грамма на чашку воды.

Чтобы разнообразить вкус чая, а также снизить тошноту при токсикозе, неуемный аппетит или тревожность, в чай можно добавлять молоко, лимон, листья мяты или мелиссы, плоды шиповника, предварительно раздавленные до появления мякоти, имбирь или сухофрукты.

Чай с лимоном и имбирём

Где купить качественный зелёный чай?

«Русская Чайная Компания» - это лидер в России по поставкам высококачественных сортов чая.

Наши партнеры – это фермерские хозяйства на экологически чистых чайных плантациях.

Известно, что лучший зелёный чай производится в Китае, поэтому мы с гордостью представляем в нашем интернет-магазине изысканные купажи весеннего, осеннего и летнего сборов.

У нас предлагается не только зелёный чай: будущие мамы смогут выбирать и пробовать еще и белый, жёлтый, бирюзовый или чёрный, постоянно меняя вкус и запах своего напитка.

Покупайте чай в Русской чайной компании и наслаждайтесь превосходными чаепитиями, полностью сохраняя свое здоровье для будущего материнства.

Товары, упомянутые в статье
В наличии
В производстве
арт. 203030393
От 876 ₽
В наличии
В производстве
арт. 95211582
255 ₽
В наличии
В производстве
арт. 203535029
От 1 038 ₽
В наличии
В производстве
арт. 9031012
993 ₽
В наличии
В производстве
арт. 230300485
От 845 ₽
В наличии
В производстве
арт. 230355467
От 1 938 ₽
В наличии
В производстве
арт. 20303012301
От 205 ₽
В наличии
В производстве
арт. 20353504601
От 677 ₽
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Сообщение *
Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Название товара
100 ₽
1 шт.
Перейти в корзину
Заказ в один клик

Я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.